Daugavpils Universitātes Psiholoģiskā atbalsta centrs sadarbībā ar biedrību “Attiecību skola” aicina uz praktisku nodarbību par to, kāpēc daži strīdi mūsu dzīvē atkārtojas atkal un atkal un ko ar to iesākt.

Vai tev ir kāds strīds, kas notiek atkal un atkal, it kā pēc scenārija? Piemēram:
– ar mammu vai bērnu par to, ka viņš reti zvana
– ar draugu, kurš atkal kavē, lai gan solīja būt laikā
– ar partneri par to, ka vakaros viņš vairāk ir telefonā nekā ar tevi
– ar kolēģi, kurš atkal pēdējā brīdī uzliek tev savu darbu

Katru reizi tas pats strīds, tās pašas sajūtas, un tu nesaproti, kāpēc tā notiek un kā no tā iziet. Bieži mēs reaģējam nevis uz to, kas notika, bet uz to, ko mēs par to izdomājām.

Šajā nodarbībā mācīsimies pamanīt atšķirību starp to kas notiek, ko mēs izdomājam un, kas mums pašiem tajā brīdī patiesībā ir svarīgs.

Nodarbības laikā:
– paskatīsimies, kāpēc daži strīdi atkārtojas
– mācīsimies atšķirt to, kas notika, no tā, ko mēs par to izdomājam
– iepazīsim nevardarbīgās komunikācijas 4 soļus: novērojums, emocijas, vajadzības, lūgums
– izmēģināsim, kā ar šiem soļiem saprast un atbalstīt sevi grūtā situācijā

No nodarbības aiziesi ar vienkāršu rīku, ko vari izmantot jau nākamreiz, kad tevi kaut kas emocionāli sakustina.

Nodarbība balstīta nevardarbīgās komunikācijas pieejā, kas māca, kā labāk saprast sevi un otru, un kā veidot patiesāku saikni attiecībās.

KUR? Daugavpils Universitātes Psiholoģiskā atbalsta centra telpās, Parādes ielā 1
KAD? 23. novembris, 17:00 – 20:30
Dalība: bez maksas
Vecuma ierobežojuma nav! Aicināti piedalīties gan Daugavpils Universitātes studenti, gan ikviens Daugavpils iedzīvotājs.

Nav nepieciešama iepriekšēja pieredze.
Dalība tikai ar iepriekšēju pieteikšanos šeit: https://forms.gle/srm6tNS4QfvwJr2W6

Nodarbību vada Marija Cīrule, nevardarbīgās komunikācijas (NVC) trenera kandidāte, sertificēts koučs un psiholoģijas studente ar vairāk nekā 5 gadu pieredzi darbā ar jauniešu un pieaugušo grupām.

Papildu informācija:
Marija Cīrule
+371 29820165