.svg)
Vai Tu bieži salīdzini sevi ar citiem? Vai centies būt labs visiem? Vai nepārtraukti sevi kritizē? Mēs aicinām Tevi uz praktisku treniņu, kas palīdzēs stabilizēt Tavu pašvērtējumu un dzīvot saskaņā ar savām vērtībām.
Treniņš sastāv no 5 tikšanām. Piecu tikšanās reižu laikā Tu:
– Apgūsi efektīvas psihoterapijas metodes pašvērtējuma stiprināšanai
– Iemācīsies pieņemt sevi un savas personības īpašības
– Iegūsi praktiskus instrumentus darbam ar negatīvām domām
– Attīstīsi prasmi rūpēties par sevi un gūt prieku no dzīves
Treniņu vada Diana Fomenko – DU studente, psihoterapijas speciāliste un sertificēta IFS terapeite, Dr.psych. Santas Zīmeles uzraudzībā. Nodarbības notiek Daugavpils Universitātes Psiholoģiskā atbalsta centrā.
Uzzināt vairāk par treniņu Pašvērtējums
Šis ir izmēģinājuma projekts, tāpēc dalība ir bez maksas. Vienīgais nosacījums – Tava gatavība sniegt atgriezenisko saiti pēc katras nodarbības.
Grupā ir 15 vietas. Pirmā nodarbība sākas 14.martā.
Pieteikties var, aizpildot anketu.
Ieguldi sevī un savā labsajūtā – piesakies treniņam jau šodien!
Uzzināt vairāk par treniņu Pašvērtējums
